许多男人在跟女人聊天的时候会感到非常紧张，甚至是手足无措。这样的情形通常发生在跟女人的初次相识，或者是女人比男人优秀很多的情况下。这种紧张的情绪会严重影响你跟女人进一步的发展，甚至让你白白浪费了机会。那么，该怎么缓解紧张的情绪呢？下面小编将给大伙介绍几种常用的方法。

了解自己的紧张的原因最关键的是，你需要了解自己为何会在喜欢的女人面前紧张。是因为女人的美貌、能力、才华，还是因为自己不够自信、性格内向的原因，又或者是对聊天的主题不了解，知道了自己的紧张的原因，才有利于你更好地对症下药。

增强自信，多参加活动

男人必须要对自己有足够的自信，要相信自己也是可以的，自己也是很优秀的，平时说话的声音大一点，眼神坚定一点。男人空闲的时候可以参加一些活动，以锻炼自己的胆量，不要整天待在家里。比如参加志愿者活动、结伴出游等，多跟刚认识的伙伴交流，慢慢的说话就会越来越顺畅。巧妙转移话题，聊一些自己熟悉的话题

在跟女人聊天的时候，很多男人会感到非常吃力，很多时候是因为男人对这个话题不感兴趣，不熟悉，不知道说些什么。

在这种情况下，男人要试着在适当的时机转移话题，转移到自己熟悉的话题上去。

当聊到自己熟悉的内容时，很多人都可以滔滔不绝，紧张感一扫而空，这时候也可以趁机展示一下你的才华跟能力。这里需要注意的是，一定要找女人跟你都感兴趣的话题，要是你说了一大堆，女人却提不起兴趣，气氛就有点尴尬了。

学会聆听

跟女人愉悦的聊天不仅是自己说话，很多时候，更重要的是要会聆听。当女人分享她的经历或者吐槽某件事的时候，男人可以专注于倾听，时不时报以微笑、点头或者是用“你说得对”，“我也这么觉得”等表示认同的反馈。这里需要注意的是，不能冷场，不能等女人说了一大堆，你一点反应都没有，这样会让女人觉得你没在认真听她说，场面就有点尴尬了。

总而言之，跟女人聊天是很多男人人生的一门必修课，它需要不断的学习跟实践。通过认识自我、学会聆听、创造话题、保持自信等，男人可以逐渐克服跟女人聊天时的紧张感，逐渐发现跟女人聊天的乐趣所在。