人至中年，到了人生的下半场虽然还在职场拼杀，还在跟不同的人搏弈，还在为将来的自己老有所依而努力积蓄更多的财富。
但要想笑到最后咱得像司马懿一样“活得久”。
瞧瞧三国这盘大棋，司马懿活得足够久，他不仅耗死了诸葛亮，最后一招惊天妙手——绝境偷家而翻盘，还下赢了曹操、孙权和他的后代们，他才是真正的大赢家。
记住！身体才是革命的本钱，若本钱都没了，别说拼杀搏弈了，你连上场的机会都没有。
所以，无论男人还是女人，把自己的身体好好养起来吧！跟同龄人相比，你看上去更年轻，精气神更足，情绪更稳定，最终活得更久，你就赢了。
下面是我从网上截取的10条养生指南，在此分享给大家，对照一下，你正在做的有几条？
1.所有水果里，苹果是最好的。
2.所有调味品里，姜是最好的。
3.所有早餐里，小米粥是最好的。
4.所有饮品里，白开水是最好的。
5.所有饮食习惯里，七分饱是最好的。
6.所有补阳气的方法里，晒后背是最好的。
7.所有运动方式里，散步是最好的。
8.所有放松方式里，冥想是最好的。
9.所有养生顺序里，养好情绪是第一的。
10.所有养生智慧里，坚持是最好的。
现在开始，行动起来吧！若你都不心疼你自己，谁来心疼你？若你都不爱你自己，谁来爱你？你在，你的世界就在，你不在，你的世界就是虚无。
所以，往后的天天，月月，年年，中年的你对自己花点心思，给自己用点小钱，让自己养好习惯，从头到脚重新把自己再养一遍。
最后，在这里我祝愿大家生活好好的！心情美美的！财富多多的！活得久久的！
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